カレーチャーハン 【お弁当】

2009年6月3日(水)

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*カレーチャーハン:フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒め、ウインナーとサッと下ゆでしたニンジンを加えてさらに炒めます。ごはん(残りものの冷ごはん・・・今日のは雑穀ごはんです)を入れてフライパンを揺すりながらごはんがパラパラになるように炒めて、塩コショウとカレー粉で調味しました。最後にネギを全体にパラパラと加えました。
*焼き塩鯖  *豚肉とほうれん草の炒め物(お醤油味)
*パンたま
(↓のと同じ。ネーミング省略)  *トマト  *ブロッコリー


最近、同じ食材ばかり使ってて、メニューに変化ないですね^_^;
食材の無駄を省こうと、買い物も最小限にしてます。
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by gohan_chan | 2009-06-03 20:42 | お弁当


ごはん大好きさんの“頑張らないお弁当”と“当てにならない簡単レシピ”。


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*gohan_chan(⌒⌒)
★ひとり暮らしのワーキングウーマン★自分のために作るお弁当の記録です★年齢不詳(子どもの頃はピンクレディに憧れて、高校生の頃は少年隊に夢中♪・・・って、年齢バレてる?)★福岡市在住★ソフトバンクホークス大好き♪


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