ぶり大根 【晩ごはん】

2005年1月3日(月)

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*ぶり大根:スーパーに行ったら鰤が3割引でした。ラッキー!鰤と大根とソフト豆腐。見た目はあまりよく出来なかったけど、鰤にも大根にも味が染みて、と~っても美味しい!そしてお豆腐もこれまたうまいのさ。 *筑前煮:実家から貰ってきたもの。これが大好物なんですよ。うまっ! *お吸い物:朝作ったうどんのダシを取っておいて、筍とかまぼことお豆腐のお吸い物にしました。 *ごはん:ホッカホッカの炊きたてごはん。お・い・し~っ^^

明日から仕事が始まりますね。
新しい年も “私なり”に頑張っていければいいな。






仕事始め・・・ならぬ“トレーニング始め”でございます。

★体重測定
*トレーニング前 初日(9月27日)から4.6kg減
           (前回と変動なし)
*トレーニング後 初日から4.4kg減
           (あ、トレーニング前より増えてる!)

★消費カロリー 645.7kcal
*カロリーバーナーエアロ(60分)
*EZバイク(45分)

年末年始で めっちゃ暴飲暴食したのに・・・
体重が増えてないのには ビックリ!
でも、最近スカートのウエストがちょっぴり苦しいかも。
・・・と言うことは、“筋肉”になりかけていたお肉が“贅肉”に逆戻りしてるってこと?
こりゃヤバイ。
1~3月はジムに通いまくる月間にします。
夏が来る前に・・・冬のうちからシェイプアップ!
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by gohan_chan | 2005-01-03 20:50 | おうちごはん


ごはん大好きさんの“頑張らないお弁当”と“当てにならない簡単レシピ”。


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いつでもランチタイム!

*gohan_chan(⌒⌒)
★ひとり暮らしのワーキングウーマン★自分のために作るお弁当の記録です★年齢不詳(子どもの頃はピンクレディに憧れて、高校生の頃は少年隊に夢中♪・・・って、年齢バレてる?)★福岡市在住★ソフトバンクホークス大好き♪


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