鮭のカレームニエル 【お弁当】

2006年1月31日(火)

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*鮭のカレームニエル:(1)ビニール袋に小麦粉大さじ1、カレー粉小さじ2と、甘塩の鮭の切り身(お弁当用)を入れ、袋の口をしっかりと持ってシャカシャカ振り、鮭の両面に薄く小麦粉を付けます。余分な粉は払い落とします。
(2)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の鮭を両面こんがり焼きます。
*焼き蒲鉾  *ニラ入り玉子焼き  *ウインナー炒め  *ミニトマト
*ボイルブロッコリーふりふり粉チーズ  *おさかなふりかけのごはん



お騒がせいたしておりました ベ○ピ騒動も、一件落着ぅ~。
体操が効いたのか、ヨーグルトのビフィズス菌なのか、バス停2つ分歩いたお陰か、
それともビフィール一気飲み?、はたまた蒟蒻ゼリー一気喰いがよかったのか・・・。
いろいろ方策とりましたが、結局は 「来るべき時が来た」と言うか、
「時間が解決してくれた」と言うか・・・(笑

日頃からの運動がいかに大切か、実感してます。はい。
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by gohan_chan | 2006-01-31 21:24 | お弁当


ごはん大好きさんの“頑張らないお弁当”と“当てにならない簡単レシピ”。


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いつでもランチタイム!

*gohan_chan(⌒⌒)
★ひとり暮らしのワーキングウーマン★自分のために作るお弁当の記録です★年齢不詳(子どもの頃はピンクレディに憧れて、高校生の頃は少年隊に夢中♪・・・って、年齢バレてる?)★福岡市在住★ソフトバンクホークス大好き♪


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