海老のマヨネーズ焼き 【お弁当】

2006年2月27日(月)

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*海老のマヨネーズ焼き:(1)海老は背ワタを取って。尾を残して殻を剥き、水できれいに洗います。
(2)フライパンにサラダ油を薄く敷いて熱し、海老を両面焼き、白ワイン大さじ1を加えます。
(3)マヨネーズと塩コショウを加えて程よく焼いて出来上がりです♪
*ベーコンとセロリのハーブソルト炒め  *ボイルブロッコリー  *ミニトマト
*カレー炒飯



赤だしのお味噌汁を、朝 必ずいただくようになって1週間。
仕事帰りにバイキングに行ったり、おやつ食べたりしたのに1.3kg減となりました。
あ~やっぱり効果あるんだ。
もう少し食べる量を制限してたらよかったなぁ。

まだまだ「赤だし」の朝ごはん 続くよ(^^)
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by gohan_chan | 2006-02-27 08:05 | お弁当


ごはん大好きさんの“頑張らないお弁当”と“当てにならない簡単レシピ”。


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*gohan_chan(⌒⌒)
★ひとり暮らしのワーキングウーマン★自分のために作るお弁当の記録です★年齢不詳(子どもの頃はピンクレディに憧れて、高校生の頃は少年隊に夢中♪・・・って、年齢バレてる?)★福岡市在住★ソフトバンクホークス大好き♪


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