和風サイコロステーキ 【お弁当】

2006年2月28日(火)

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*和風サイコロステーキ:(1)ステーキ用牛肉1枚は3cm角に切り、焼く直前に塩コショウをします。
(2)フライパンにサラダ油を熱し、強火で(1)の肉の表面を焼きます。中まで焼き過ぎないようにご注意です☆
(3)ポン酢大さじ2、大根おろし大さじ3を加えてサッと熱し、葱を散らします。
*ピーマンとジャコの和風炒め  *葱入り玉子焼き
*焼き蒲鉾  *ミニトマト  *ボイルブロッコリー  *十種雑穀のごはん



早いね。もう2月も今日で最後。
夜が明けるのも、随分早くなってきました。

先日、実家に帰ったときに貰ってきたステーキ用のお肉。
お弁当にするよりも、焼き立てを食べたい欲求でいっぱいの朝です。

今日も仕事、忙しいんだろうなぁ~。
いってきま~す。
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by gohan_chan | 2006-02-28 08:00 | お弁当


ごはん大好きさんの“頑張らないお弁当”と“当てにならない簡単レシピ”。


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*gohan_chan(⌒⌒)
★ひとり暮らしのワーキングウーマン★自分のために作るお弁当の記録です★年齢不詳(子どもの頃はピンクレディに憧れて、高校生の頃は少年隊に夢中♪・・・って、年齢バレてる?)★福岡市在住★ソフトバンクホークス大好き♪


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