にゅうめん 【お夜食】

2004年10月5日(火)

今日の楽しみはジム! 大好きなプログラム、「ボディステップ」があるのだ。
明日は休館日、明後日は予定があってジムには行けないから、
今日のうちに全力で楽しまなきゃ!
実際、ボディステップに全力投球し過ぎて、
その後は他のプログラムに参加する気力がなくなりました。

★今日の消費カロリー:480kcal
*ボディステップテック(15分)+ボディステップショート(30分)
*エアロバイク(30分)
★体重測定
*トレーニング前   初日から1.9kg減
*トレーニング後   初日から2.2kg減

何だか着実に減っているぞ。これはいい!

・・・と、ちょっぴり気をよくして、帰宅した後、夕食を作って食べちゃいました。
時間帯としては、殆ど「お夜食」って感じ。

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*にゅうめん:鶏肉も具にしよう!と思ってたのに、忘れちゃいました。気付いたのは食べた後・・・。 *サラダ *もずく

消費カロリーを摂取カロリーが上回ってる気がする・・・。
作って、食べるまでは何も考えてなかった。 ・・・あ~、お夜食の誘惑。
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by gohan_chan | 2004-10-09 00:31 | おうちごはん


ごはん大好きさんの“頑張らないお弁当”と“当てにならない簡単レシピ”。


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いつでもランチタイム!

*gohan_chan(⌒⌒)
★ひとり暮らしのワーキングウーマン★自分のために作るお弁当の記録です★年齢不詳(子どもの頃はピンクレディに憧れて、高校生の頃は少年隊に夢中♪・・・って、年齢バレてる?)★福岡市在住★ソフトバンクホークス大好き♪


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