豚肉とれんこんの炒め煮 【お弁当】

2004年10月19日(火)

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*豚肉とレンコンの炒め煮:豚肉、レンコン、しめじをサラダ油でサッと炒め、だし汁とめんつゆで煮ました。汁気がなくなるまで煮るので、お弁当にgoodです♪勿論、お味もvery good! *卵焼き *かまぼこ  *プチトマト *ひじきごはん:昨日のひじきに軽く火を通し、あったかごはんとまぜまぜ・・・。

さて!今日こそ行くぞ!・・・っと、2時間残業した後、勇んでジムへ。
台風の影響か、心なしか利用者が少ないみたい。

★体重測定
*トレーニング前  初日から3.1kg減 (前回より0.3kg減!)
*トレーニング後  初日から3.1kg減 (トレーニング前と変わってないじゃん)

★消費カロリー  387.5kcal
*エアロバイク(25分)
*ボディパンプテック(15分)+ボディパンプショート(30分)

今日はあんまり時間がなかったので、消費カロリーも少ないし、気分も不完全燃焼。
でも、体重が減っていたことに気をよくしています。
明日から大丸で“大北海道展”が始まるのだけど、マルセイバターサンド買いに行こうかな。
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by gohan_chan | 2004-10-20 20:23 | お弁当


ごはん大好きさんの“頑張らないお弁当”と“当てにならない簡単レシピ”。


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いつでもランチタイム!

*gohan_chan(⌒⌒)
★ひとり暮らしのワーキングウーマン★自分のために作るお弁当の記録です★年齢不詳(子どもの頃はピンクレディに憧れて、高校生の頃は少年隊に夢中♪・・・って、年齢バレてる?)★福岡市在住★ソフトバンクホークス大好き♪


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