キャベツが主役の野菜炒め 【お弁当】

2004年10月25日(月)

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*野菜炒め:キャベツともやし、そばの芽、豚肉を炒めました。味付けはどうしよう・・・と思いましたが、手っ取り早くカレー味にしました。最近、ワンパターンかな? *レンコンを桜海老の炒め物:昨日の晩ごはんの時に作っていたものです。 *卵焼き *トマト *胡麻のごはん

今日はお弁当の彩りが鮮やかで、楽しくなりました。


さて、昨日ジムに行ったときの身体のコリが残る中、今日もジムに行きました。

★体重測定
*トレーニング前  初日から3.5kg減(前回と同じ)
*トレーニング後  初日から3.7kg減

★消費カロリー  525kcal
*ローインパクトエアロ(45分)     *ジョギングエアロ(45分)

初めてジョギングエアロに参加しました。
一応、始まる前にインストラクターに聞いたんです。
「私、ジョギングエアロ初めてなんだけど、ついていけるかなぁ」
「う~~ん・・・大丈夫ですよ(ニコッ)」

・・・・やっぱり、ムリでした。
皆さんの軽快なステップの中、私ひとり「欽ちゃん」みたいに足がもつれてウロウロしてました。
インストラクターの「う~~ん・・・」の意味を読み取らなきゃいけなかったのね。

でも、それなりに楽しめました。
周りの皆さん、ご迷惑おかけしました。(懲りずに来週も参加しようかな)
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by gohan_chan | 2004-10-26 01:18 | お弁当


ごはん大好きさんの“頑張らないお弁当”と“当てにならない簡単レシピ”。


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*gohan_chan(⌒⌒)
★ひとり暮らしのワーキングウーマン★自分のために作るお弁当の記録です★年齢不詳(子どもの頃はピンクレディに憧れて、高校生の頃は少年隊に夢中♪・・・って、年齢バレてる?)★福岡市在住★ソフトバンクホークス大好き♪


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