回鍋肉 【晩ごはん】

2004年11月7日(日)

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*回鍋肉:豚肉を下茹でし、キャベツ、ピーマン、ニンジン、ネギと一緒に炒めました。調味料は赤みそとショウユ、酒、砂糖、豆板醤です。 *春雨とたまごスープ:春雨、シイタケ、エノキ、かに風味かまぼこのたまごスープ。とろみを少しつけました。 *きゅうりとワカメの梅味噌:ネーミングそのまんまです。 *ごはん

買い物に行ったら、お野菜の値段がちょっと下がってました。
30cmはあろうかという 特大キューリが2本で198円。 こりゃ買わなきゃ。
他にも色々とお買い上げ~~! 
今週のお料理が楽しみです。





今日もやっぱりジムに行ってきましたわよ。
でもね・・・。

★体重測定
*トレーニング前 初日より3.4kg減(ここら辺で停滞してるぞ・・・)
*トレーニング後 初日より3.6kg減(う~ん。減ってるからいいけど、なんか不満)

★消費カロリー 826.8kcal
*EZバイク15分
*ボディコンバット45(45分)
*ローインパクトエアロ(45分)
*ボディステップテック(15分)+ボディステップショート(30分)

こんなに頑張ったのになぁ・・・。

今日は運動もたくさんして疲れたし、
晩ごはんも美味しく食べて お腹い~っぱいだし、早いけど もう寝ちゃおうかしら。
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by gohan_chan | 2004-11-07 21:37 | おうちごはん


ごはん大好きさんの“頑張らないお弁当”と“当てにならない簡単レシピ”。


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いつでもランチタイム!

*gohan_chan(⌒⌒)
★ひとり暮らしのワーキングウーマン★自分のために作るお弁当の記録です★年齢不詳(子どもの頃はピンクレディに憧れて、高校生の頃は少年隊に夢中♪・・・って、年齢バレてる?)★福岡市在住★ソフトバンクホークス大好き♪


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