カテゴリ:おうちごはん( 137 )

おむすびワンプレート 【朝ごはん】

2010年7月18日(日)

b0038008_11293736.jpg

*おにぎり  *青海苔入り卵焼き  *ウインナーと野菜のケチャップ炒め *サラダ
*ジャガイモと玉葱とシイタケのお味噌汁



梅雨明けした途端、乾いた風が吹き込むようになりました。
お天気がいい三連休  今日は何をしようかな(*^。^*)




人気ブログランキングへ  にほんブログ村 料理ブログ 自分用弁当へ    063.gifブログランキング、参加してます。 

[PR]
by gohan_chan | 2010-07-18 09:08 | おうちごはん

ウインナーと野菜のケチャップ炒め 【朝ごはん】

2010年7月17日(土)

b0038008_955076.jpg

*ライ麦パンのトースト
*ウインナーと野菜のケチャップ炒め煮:ウインナーと玉葱・ピーマン・ニンジン・ジャガイモを炒めて ケチャップとハーブスパイスで味付けしました。ニンジンとジャガイモは電子レンジで下ごしらえ。自家製バジルも入れたよ♪
*サラダ  *ヨーグルトwithレモンはちみつ  *野菜ジュース


ウインナーと野菜のケチャップ炒め煮、たくさん作りました。
明日の朝は、パンの上に乗っけて焼いてみようかな。
卵を落としても美味しいかも~037.gif




九州地方、久しぶりにスカッと青空が広がっています058.gif
もう 梅雨明けかな?

b0038008_912188.jpg

ベランダガーデニングで 「あまとう」がグングン成長しています001.gif

電子レンジ 買ったよ(^^ゞ
[PR]
by gohan_chan | 2010-07-17 09:28 | おうちごはん

ウインナーとブロッコリーの醤油パスタ 【お昼ごはん】

2010年4月29日(木/祝)

b0038008_14193780.jpg

*ウインナーとブロッコリーの醤油パスタ:パスタを茹でて、茹で汁を捨て、ボイルブロッコリーと別鍋でオリーブオイルでカリッと炒めたウインナーを加えてハーブソルトと醤油で調味しました。パスタを茹でる時に、ドライシーフード戻した水も加えていたので、ほんのりシーフードのお出汁が効いています♪
*シーフードサラダ  *インスタントのカップスープ


今日から連休に入った方も多いのでしょうね001.gif
私は、暦どおりのお休みです。

パスタを茹でたり、具材と一緒に炒めたり、盛りつけたり・・・っていうのが面倒で
全部 キャセロールで済ませてしまいました(^^ゞ



人気ブログランキングへ  にほんブログ村 料理ブログ 自分用弁当へ    063.gifブログランキング、参加してます。 
[PR]
by gohan_chan | 2010-04-29 14:27 | おうちごはん

あさりごはん 【お昼ごはん】

2009年10月12日(月/祝)

b0038008_1854362.jpg

*あさりごはん:以前、お土産にいただいていた“あさりごはんの素”をお米と一緒に炊き込んだだけ。最後に小葱を散らしてみました。  *キツネと竹輪うどん  *ボイルブロッコリー


100キロウォーク、無事 完歩しました。 23時間13分16秒でした

足にマメを5個もこしらえて、今日は右のアキレス腱が腫れてます008.gif

でも、お天気も 気持ちも 晴々058.gif

今日は、キッチンでの立ち仕事も辛いので、簡単なお料理で済ませちゃいました。


ウォーク中に食べたもの
バナナ3本、みかん2個、梨1切れ、ゆで卵1個、ぜんざい1杯、梅干し1個、お漬物(以上はチェックポイント等での差入れやボランティアでいただいたもの)

肉まん1個、おにぎり1個、スポーツドリンク500ml、缶コーヒー2本、オレンジジュース2本、アイス(ジャイアントコーン)1個、キャンディ数個、ミネラルウォーター約2リットル


・・・糖分ばっかり。身体が欲してたのよ022.gif


人気ブログランキングへ  にほんブログ村 料理ブログ 自分用弁当へ    063.gifブログランキング、参加してます。 
[PR]
by gohan_chan | 2009-10-12 19:04 | おうちごはん

決戦カレー 【朝ごはん】

2009年10月10日(土)

b0038008_801729.jpg

*カレーライス:雑穀ごはんと、牛肉・玉葱・ニンジンのシンプルなカレーです。スパイスたっぷり。
*キュウリとミョウガと海苔の酢の物:酢はエネルギー代謝を高めてくれます。  *福神漬け


今日、これから行橋~別府100kmウォークってイベントに参加します。
福岡県行橋市を、今日の14時スタート。
大分県別府市がゴール。タイムリミットは26時間。明日の午後4時までにゴールせねば。

決戦の日の朝ごはんのカレーです066.gif


人気ブログランキングへ  にほんブログ村 料理ブログ 自分用弁当へ    063.gifブログランキング、参加してます。 
[PR]
by gohan_chan | 2009-10-10 08:04 | おうちごはん

ありふれた・・・ 【朝ごはん】

2009年10月4日(日)

b0038008_931364.jpg

*麦入りごはん  *塩鮭  *ネギ入り卵焼き  *大根と水菜と海苔のお味噌汁  *水菜サラダ 


どこにでも ありふれた 朝ごはんメニューです。

今朝は、早起きして 約1時間、お隣の公園を ウォーキングしました。
身体を動かした後の 朝ごはんは 格別に美味しいね(#^.^#)

だんだんと 日の出の時刻が遅くなってきました。
これから お弁当の写真が撮りづらくなる 季節です。


人気ブログランキングへ  にほんブログ村 料理ブログ 自分用弁当へ    063.gifブログランキング、参加してます。 


 



お陰さまで、ブログ開設5周年を迎えました024.gif (休眠期間が長くありますが・・・015.gif
いつも、遊びに来てくださってるみなさま ありがとうございます053.gif
[PR]
by gohan_chan | 2009-10-04 09:07 | おうちごはん

蓮根とカニカマのちらし寿司 【お昼ごはん】

2009年9月18日(金)

b0038008_12242354.jpg

*蓮根とカニカマのちらし寿司:ちょっと厚めに切って作っていた蓮根の甘酢漬け、ザクザクと更に切り、カニカマとカイワレと白胡麻を一緒に、酢飯に混ぜ合わせました。
*焼き塩鮭  *ハムとピーマン炒め  *トマトとキュウリ  *もずく


私の職場では、7月~9月の間に、夏休みを3日間 取っていいことになっています。

同じ係の中も、だんだん後輩が多くなって、自分の希望通りに休みが取りづらい立場ですが、
「7~9月の 出勤計画表」を回覧したときに、 
今週~来週に休みたいって人がいなくて、
シルバーウィークの隙間が、みんなの“遠慮のかたまり”って感じで残っていたので、
仕方なく 私が休んであげることにしました(*^。^*)
スペシャル10連休です。

今日は、家のことを コマゴマと済ませ、
明日と明後日は、北九州のウォーキングイベントに参加し、
それ以降は 熊本の実家で のんびり過ごそうと思ってます。



人気ブログランキングへ
  にほんブログ村 料理ブログ 自分用弁当へ    063.gifブログランキング、参加してます。 
[PR]
by gohan_chan | 2009-09-18 12:32 | おうちごはん

蓮根のキンピラ 【常備菜】

2009年9月12日(土)

b0038008_13444262.jpg


先日ドライブした日田で レンコンが安かったので
今日は大量にキンピラを作りました。

まだまだあるので、酢漬けにします001.gif


人気ブログランキングへ  にほんブログ村 料理ブログ 自分用弁当へ    063.gifブログランキング、参加してます。 
[PR]
by gohan_chan | 2009-09-12 13:47 | おうちごはん

夏サラダ 【お昼ごはん】

2009年8月1日(土)

b0038008_1625170.jpg


サニーレタス・トマト・キュウリ・パプリカ・玉ネギ・パセリの ごく普通のサラダです。
先週の大雨の影響で お野菜が高騰してるようですね。
新鮮なお野菜 たくさん食べたい季節なのになぁ025.gif


人気ブログランキングへ にほんブログ村 料理ブログ 自分用弁当へ    063.gifブログランキング、参加してます。 
[PR]
by gohan_chan | 2009-08-01 16:07 | おうちごはん

わかめおむすびのワンプレート 【朝ごはん】

2009年7月26日(日)

b0038008_1234051.jpg

*わかめおむすび   *じゃがいもと玉葱炒め  *ピーマンとジャコ炒め  *お味噌汁
*卵焼き
:昨日、椎茸とジャコ入りの麺つゆを手作りしました。今日の卵焼きは、お醤油の代わりに 麺つゆを使いました。椎茸も小さく刻んで、ジャコとネギも入った卵焼き。絶品です(*^。^*)

九州地方、記録的な集中豪雨。
朝から どうしても外出しなければならない用事があり、車で出かけました。
あちらこちらで 冠水したり、 道路から 水が噴き出したり・・・
スプラッシュマウンテンに ずっと乗ってるようで、運転も怖かったです。
浸水などの 被害も拡大しているようです。 

自然現象と言いながら、元を辿れば エルニーニョ現象 ・・・地球温暖化が原因なのかしら?


人気ブログランキングへ にほんブログ村 料理ブログ 自分用弁当へ    063.gifブログランキング、参加してます。 
[PR]
by gohan_chan | 2009-07-26 12:42 | おうちごはん


ごはん大好きさんの“頑張らないお弁当”と“当てにならない簡単レシピ”。


by gohan_chan

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

いつでもランチタイム!

*gohan_chan(⌒⌒)
★ひとり暮らしのワーキングウーマン★自分のために作るお弁当の記録です★年齢不詳(子どもの頃はピンクレディに憧れて、高校生の頃は少年隊に夢中♪・・・って、年齢バレてる?)★福岡市在住★ソフトバンクホークス大好き♪


ブログランキング参加中。
いつも応援ありがとう♪

人気ブログランキングへ

こちらも応援してね♪
にほんブログ村 料理ブログ 自分用弁当へ
にほんブログ村


★ご訪問ありがと★
アクセスカウンターアクセスカウンター情報Vixen 双眼鏡 8倍 アクティM8X21 7257BRITA Maxtra アルーナ XL 2.0L 【特別キャンペーン:カートリッジ1個増量! (計2個付)】

フォロー中のブログ

検索

ファン

ブログジャンル

画像一覧