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野菜炒め 【お弁当】

2011年4月28日(木)

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*野菜炒め:ピーマン・玉葱・ニンジン等の野菜とベーコンを炒めて、塩コショウで味付けしました。
*ほうれん草とジャコの卵とじ  *塩じゃけ  *オレンジ  *雑穀米のごはん

冷蔵庫に入ってるもので適当に作ったお弁当・・・。
あんまり気合が入ってないんですが(^^ゞ
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by gohan_chan | 2011-04-28 23:59 | お弁当

カレーチャーハン 【お弁当】

2011年4月26日(火)

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*カレーチャーハン:冷ごはんがたくさんあったので、炒めてお弁当にしました(^^ゞ ①フライパンに油を薄く敷いてスクランブルエッグを作って、取り出しておく。 ➁玉葱・ピーマン・ニンジン・あいびき肉を炒めて、軽く塩コショウ。ごはんを加えて炒め、カレー粉を加えて全体に回るように炒めながら、最後にもう一度塩コショウで味を調え、①をフライパンに戻しました。
*塩じゃけ  *ほうれん草とベーコンソテー  *ボイルブロッコリー  *ミニトマト
*雑穀米のごはん


調理用カレーパウダーを切らしていたので、普通のカレー粉を使ってみました(^^ゞ
ケチャップで味付けしたり、中華風にしたり、色々アレンジできるよね☆
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by gohan_chan | 2011-04-26 23:59 | お弁当

牛肉とピーマンの炒め物 【お弁当】

2011年4月21日(木)


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*牛肉とピーマンの炒め物:牛肉・玉葱・ピーマンを炒めて酒・砂糖・醤油・味醂で調味し、胡麻を振りました。
*塩サバ  *卵焼き  *ボイルブロッコリー  *ミニトマト  *押麦と青玄米のごはん


人事異動がありました。
2年ぶりに 転勤しました。
また お弁当再開かな016.gif

久しぶりにお弁当作り、久しぶりに撮った写真・・・ 何だかコツが掴めません


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by gohan_chan | 2011-04-21 22:32 | お弁当


ごはん大好きさんの“頑張らないお弁当”と“当てにならない簡単レシピ”。


by gohan_chan

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*gohan_chan(⌒⌒)
★ひとり暮らしのワーキングウーマン★自分のために作るお弁当の記録です★年齢不詳(子どもの頃はピンクレディに憧れて、高校生の頃は少年隊に夢中♪・・・って、年齢バレてる?)★福岡市在住★ソフトバンクホークス大好き♪


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