カレーチャーハン 【お弁当】

2011年4月26日(火)

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*カレーチャーハン:冷ごはんがたくさんあったので、炒めてお弁当にしました(^^ゞ ①フライパンに油を薄く敷いてスクランブルエッグを作って、取り出しておく。 ➁玉葱・ピーマン・ニンジン・あいびき肉を炒めて、軽く塩コショウ。ごはんを加えて炒め、カレー粉を加えて全体に回るように炒めながら、最後にもう一度塩コショウで味を調え、①をフライパンに戻しました。
*塩じゃけ  *ほうれん草とベーコンソテー  *ボイルブロッコリー  *ミニトマト
*雑穀米のごはん


調理用カレーパウダーを切らしていたので、普通のカレー粉を使ってみました(^^ゞ
ケチャップで味付けしたり、中華風にしたり、色々アレンジできるよね☆
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# by gohan_chan | 2011-04-26 23:59 | お弁当

牛肉とピーマンの炒め物 【お弁当】

2011年4月21日(木)


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*牛肉とピーマンの炒め物:牛肉・玉葱・ピーマンを炒めて酒・砂糖・醤油・味醂で調味し、胡麻を振りました。
*塩サバ  *卵焼き  *ボイルブロッコリー  *ミニトマト  *押麦と青玄米のごはん


人事異動がありました。
2年ぶりに 転勤しました。
また お弁当再開かな016.gif

久しぶりにお弁当作り、久しぶりに撮った写真・・・ 何だかコツが掴めません


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# by gohan_chan | 2011-04-21 22:32 | お弁当

おむすびワンプレート 【朝ごはん】

2010年7月18日(日)

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*おにぎり  *青海苔入り卵焼き  *ウインナーと野菜のケチャップ炒め *サラダ
*ジャガイモと玉葱とシイタケのお味噌汁



梅雨明けした途端、乾いた風が吹き込むようになりました。
お天気がいい三連休  今日は何をしようかな(*^。^*)




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# by gohan_chan | 2010-07-18 09:08 | おうちごはん

北海道旅行の目的は・・・

この夏、4泊5日で北海道を旅行しました(^^ゞ

美瑛町の"あるうのぱいん"ってカフェで お食事しました。
お料理も、景色も 澄んだ空気も 全てがごちそう。


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歩きたい人 この指と~まれ ヽ(^。^)ノ
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# by gohan_chan | 2010-07-17 16:36 | ちいさな日常

ウインナーと野菜のケチャップ炒め 【朝ごはん】

2010年7月17日(土)

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*ライ麦パンのトースト
*ウインナーと野菜のケチャップ炒め煮:ウインナーと玉葱・ピーマン・ニンジン・ジャガイモを炒めて ケチャップとハーブスパイスで味付けしました。ニンジンとジャガイモは電子レンジで下ごしらえ。自家製バジルも入れたよ♪
*サラダ  *ヨーグルトwithレモンはちみつ  *野菜ジュース


ウインナーと野菜のケチャップ炒め煮、たくさん作りました。
明日の朝は、パンの上に乗っけて焼いてみようかな。
卵を落としても美味しいかも~037.gif




九州地方、久しぶりにスカッと青空が広がっています058.gif
もう 梅雨明けかな?

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ベランダガーデニングで 「あまとう」がグングン成長しています001.gif

電子レンジ 買ったよ(^^ゞ
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# by gohan_chan | 2010-07-17 09:28 | おうちごはん


ごはん大好きさんの“頑張らないお弁当”と“当てにならない簡単レシピ”。


by gohan_chan

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いつでもランチタイム!

*gohan_chan(⌒⌒)
★ひとり暮らしのワーキングウーマン★自分のために作るお弁当の記録です★年齢不詳(子どもの頃はピンクレディに憧れて、高校生の頃は少年隊に夢中♪・・・って、年齢バレてる?)★福岡市在住★ソフトバンクホークス大好き♪


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