タグ:ピーマン ( 19 ) タグの人気記事

豚と野菜のそぼろごはん 【お弁当】

2009年6月30日(火)

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*豚肉と野菜のそぼろごはん:豚ひき肉・玉葱・人参・ピーマン・みじん切りの生姜を炒め、オイスターソースで味付けし、ごはんの上に乗せました。
*鰆の干物の焼いたの  *小葱と桜エビ入り卵焼き  *ボイルブロッコリーとトマト

豚肉と野菜のそぼろ、お弁当の余りを 朝ごはんにいただきましたが
生姜がピリッと効いて、あつあつごはんと よく合います。
朝から、電車に乗り遅れる覚悟で つい “おかわり”しちゃいました012.gif


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by gohan_chan | 2009-06-30 20:02 | お弁当

おにぎりプレート 【朝と昼の中間ごはん】

2008年12月28日(日)

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*梅胡麻のおにぎり  *葱入り卵焼き  *ピーマンとベーコン炒め  
*ボイルブロッコリー  *苺  *大根ともやしと松山揚げのお味噌汁



昨日からgohanの会社も年末のお休みに入りました。
今日の夕方、帰省します(*^_^*)

みなさま 今年1年お付き合いくださり、ありがとうございました。
よいお年をお迎えくださいますように。
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by gohan_chan | 2008-12-28 10:59 | おうちごはん

ピーマンとジャコ天炒め 【お弁当】

2008年7月22日(火)

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*ピーマンとジャコ天炒め:テフロンのフライパンでピーマンとジャコ天を炒めて、酒・醤油・味醂で調味して、白ゴマをパラパラと振りました。
*鶏の塩焼き  *焼き塩鮭  *葱とジャコ入り卵焼き  *雑穀米のごはん
*ミニトマト  *デラウエア


連休に家族で松山へ1泊旅行しました。
憧れの道後温泉本館は、人が多くて断念。
自分へのお土産にジャコ天を買って帰りました。
職場には、定番の「一六タルト」だよ(*^。^*)
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by gohan_chan | 2008-07-22 20:41 | お弁当

夏野菜と豚肉炒め 【お弁当】

2008年7月11日(金)

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*夏野菜と豚肉炒め:ゴーヤ・ピーマン・豚肉を炒めて塩コショウで味付けしました。
*焼き蒲鉾  *焼き鮭  *卵焼き  *ミニトマト  *雑穀ごはん


ゴーヤの苦味が “夏の味覚”って感じ。
ゴーヤとか ピーマンとか シャキシャキの胡瓜とか みずみずしいトマトとか・・・
夏の野菜って 元気をくれるみたい。
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by gohan_chan | 2008-07-11 23:01 | お弁当

パプリカと鶏肉炒め 【お弁当】

2008年6月19日(木)

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*パプリカと鶏肉炒め:(1)鶏肉は火が通りやすいようにフォークで穴をあけて、一口大に切ります。(2)パプリカ(ピーマン)は2センチ角に切ります。(3)フライパンを熱し、まず鶏肉を炒め、だいたい火が通ったらパプリカを加えて更に炒め、塩コショウで調味します。
*塩鮭  *ゆで卵  *アスパラとブロッコリーとミニトマト  *五穀米のごはん


夏の野菜が 八百屋さんの店頭で まぶしい季節。
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by gohan_chan | 2008-06-20 00:53 | お弁当

しらたきとピーマンの辛子明太子炒め 【お弁当】

2007年5月9日(水)のお弁当

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*しらたきとピーマンの辛子明太子炒め:下茹でして食べやすい長さに切ったしらたきとピーマンを炒めて、酒と醤油で調味し、辛子明太子を加えて更に炒めて出来上がり。辛子明太子の味だけでも充分なので、味付けには注意です♪
*葱入り卵焼き  *焼き鮭  *ほうれん草とウインナー炒め  *ミニトマト
*五穀米のゆかりごはん


お弁当作っても、平日はなかなか記事を更新する時間が取れなくて・・・。
でも、今日は日曜日なのに なぜか早く目が覚めた。 朝5時50分。
朝から とっても いいお天気で マンションの隣の公園をお散歩したよ。

30分も歩くと、早朝でも 汗ばんできますね。
新緑が みずみずしくて 夏が近づいてるんだな~と感じます。

紫外線に注意ですね。
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by gohan_chan | 2007-05-13 22:06 | お弁当

牛肉とピーマン炒め 【お弁当】

2007年4月17日(火)

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*牛肉とピーマン炒め:牛肉(コマギレ)とピーマンを炒めて、酒・醤油・砂糖・味醂で調味。白胡麻をパラパラッとふりかけて出来上がり♪
*鯵の味醂干し  *葱入り卵焼き  *焼き蒲鉾  *八朔といちご
*ゆかりごはん


おまけの画像
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by gohan_chan | 2007-04-17 21:49 | お弁当

アスパラとパプリカのベーコン巻き 【お弁当】

2006年8月30日(水)

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*アスパラとパプリカのベーコン巻き:(1)アスパラはサッと下茹でして、4~5cmの長さに切り分けます。パプリカは細切りにします。
(2)ベーコンは半分の長さに切り、(1)のアスパラとパプリカを巻き、巻き終わりを楊枝で留めます。
(3)フライパンに薄く油を熱し、(2)を炒めます。
*卵焼き  *焼き蒲鉾  *巨峰  *五穀米と発芽玄米のゆかりごはん
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by gohan_chan | 2006-08-30 22:20 | お弁当

カラフルピーマンと焼豚の黒胡椒炒め 【お弁当】

2006年8月28日(月)

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*カラフルピーマンと焼豚の黒胡椒炒め:(1)ピーマンとパプリカは細切りにします。焼豚も同様に細切りにします。
(2)テフロンのフライパンで(1)を炒め、黒胡椒をふって出来上がり♪ (*´∇`*)カンタンッ!
*アスパラの豚肉巻き  *焼き蒲鉾  *茹でオクラ  *ミニトマト  *巨峰
*五穀米と発芽玄米のゆかりごはん

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by gohan_chan | 2006-08-29 04:38 | お弁当


ごはん大好きさんの“頑張らないお弁当”と“当てにならない簡単レシピ”。


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*gohan_chan(⌒⌒)
★ひとり暮らしのワーキングウーマン★自分のために作るお弁当の記録です★年齢不詳(子どもの頃はピンクレディに憧れて、高校生の頃は少年隊に夢中♪・・・って、年齢バレてる?)★福岡市在住★ソフトバンクホークス大好き♪


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